グルコサミン

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グルコサミンとは動物の皮膚や軟骨、甲殻類の殻に含まれる糖の一種です。グルコサミン不足になると関節の曲げ伸ばし時にクッションの役割をしている関節と関節の間の軟骨がすり減り、骨と骨が接触して痛みが発生するようになります。

グルコサミンを多く含んでいる食品は、ウナギ・ふかひれ・干しえび・山芋・おくらなどです。

サプリメント グルコサミン

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