メディカルハーブ(エルダーフラワー・ネトル)

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鼻水、くしゃみ、目の炎症などを緩和するハーブ

 エルダーフラワー
 使い方:細かくしたエルダーフラワーを3グラム(小さじ1.5程度)、熱湯200ccで
      3分間抽出しカップにこして毎食後飲みます。
      飲むときに、湯気を吸いこむようにすると、さらに良いです。

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●アレルギー体質自体を改善していくハーブ

 ネトル
 使い方:細かくしたネトルを3グラム(小さじ1.5程度)、熱湯200ccで
             3分間抽出しカップにこして毎食後飲みます。

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薬理効果を期待する場合、ハーブティーは一回ごと新しい葉を入れてください。
また、日本茶とは違って、熱湯で入れます。ポットのお湯ではなく、沸かしたてのお湯を使ってください。

一日たまったハーブの葉は、まとめて使い捨てのティーバッグに入れ、お風呂に入れて楽しめます。

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