風邪やインフルエンザを予防するメディカルハーブ

風邪やインフルエンザはウィルスによっておこるので、ひいてしまったら医者に行って薬を貰い、重症にならないようにしてください。

「ちょっと風邪気味かも」とか「風邪が流行っているのでひかないようにしたい」と思う時にはハーブが役立ちます。

免疫力を高めて風邪をひかない身体をつくるハーブ

 エキナセア
 使い方:細かくしたエキナセアを3グラム(小さじ1.5程度)、熱湯200ccで
      3分間抽出しカップにこして毎食後飲みます。

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●鼻水、くしゃみ、鼻づまりなどを緩和するハーブ


 エルダーフラワー
 使い方:細かくしたエルダーフラワーを3グラム(小さじ1.5程度)、熱湯200ccで
      3分間抽出しカップにこして毎食後飲みます。
      飲むときに、湯気を吸いこむようにすると、さらに良いです。

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