ホルモン分泌のトラブルが原因の症状にはメディカルハーブが有効で、広く利用されています。
●症状がおこる前に抑える効果が期待できるハーブ
ラズベリーリーフ
鎮痙作用があり、子宮や骨盤の筋肉に働きかけると言われています。
使い方：細かくしたラズベリーリーフを３グラム（小さじ1.5程度）、
熱湯200ｃｃで３分間抽出し、カップにこして毎食後飲みます。
購入はこちら
●落ち込んだ気持ちやイライラを抑えてくれるハーブ
セントジョンズワート
抗うつ作用があり、落ち込んだ気分を明るくしてくれるハーブです。
使い方：細かくしたセントジョンズワートを３グラム（小さじ1.5程度）、
熱湯200ｃｃで３分間抽出し、カップにこして毎食後飲みます。
購入はこちら
●症状がおこる前に抑える効果が期待できるハーブ
ラズベリーリーフ
鎮痙作用があり、子宮や骨盤の筋肉に働きかけると言われています。
使い方：細かくしたラズベリーリーフを３グラム（小さじ1.5程度）、
熱湯200ｃｃで３分間抽出し、カップにこして毎食後飲みます。
購入はこちら
●落ち込んだ気持ちやイライラを抑えてくれるハーブ
セントジョンズワート
抗うつ作用があり、落ち込んだ気分を明るくしてくれるハーブです。
使い方：細かくしたセントジョンズワートを３グラム（小さじ1.5程度）、
熱湯200ｃｃで３分間抽出し、カップにこして毎食後飲みます。
購入はこちら